Kurs i forebyggende stryketrening trinn 2 – Haugesund
Dette kurset er for deg som allerede har deltatt på forebyggende styrketrening trinn 1 eller har erfaring med grunnleggende øvelser, og som ønsker å ta treningen videre til neste nivå.
Du har fått grunnleggende verktøy – nå handler det om å utvikle dem videre slik at treningen faktisk gir varig effekt i hundens kropp, bevegelsesmønster og funksjon i hverdag og sport.
På dette kurset bygger vi videre på øvelsene du allerede kjenner fra forebyggende styrketrening trinn 1, men øker vanskelighetsgrad, belastning og krav til stabilitet og kontroll. Med økt fokus på presisjon, progresjon og funksjonell styrke. Målet er å gjøre hunden enda mer robust, koordinert og bevisst i egen kropp – både i trening og i hverdagen.
Kurset passer for friske hunder som allerede har noe erfaring med styrke- og balansetrening. Øvelsene tilpasses den enkelte hund, men forutsetter at hunden kan jobbe konsentrert og har en viss forståelse for grunnleggende øvelser.
Vi jobber videre med kontrollerte og målrettede øvelser, men øker kravene til stabilitet, utholdenhet og selvstendig arbeid. Treningen vil i større grad ligne reelle belastninger hunden møter i aktivitet, sport eller hverdagsliv.
Kurset passer for deg som ønsker å:
- Videreutvikle hundens styrke, stabilitet og utholdenhet
- Finjustere teknikk og bevegelseskvalitet i øvelsene
- Øke vanskelighetsgrad på øvelser på en trygg og systematisk måte
- Jobbe mer spesifikt og målrettet mot din hunds behov
- Forebygge skader gjennom bedre kontroll under belastning
- Overføre styrketreningen til praktisk bruk i aktivitet eller sport
Kursets innhold:
Teori
- Repetisjon av relevant anatomi og styrketreningsprinsipper
- Progresjon i styrketrening – når og hvordan øke belastning
- Vurdering av kvalitet i bevegelse og utførelse
- Hvordan tilpasse treningen til ulike mål
- Belastningsstyring og restitusjon
Praksis
- Videregående styrke- og balanseøvelser
- Øvelser med høyere krav til stabilitet, kontroll og utholdenhet
- Kombinasjon av flere elementer i samme øvelse
- Økt fokus på teknikk, symmetri og riktig belastning
- Trening med og uten utstyr – med progresjon
- Trening med mer avansert bruk av utstyr
- Individuelt tilpassede progresjoner for hver ekvipasje
Vi trener fortsatt i par, men med større fokus på selvstendig arbeid og kvalitet.
Videreføring
- Hvordan bygge progresjon videre etter kurset
- Hvordan sette opp egne treningsøkter med tydelig mål
- Tilpasning av styrketrening til hundens aktivitetsnivå
Vi legger stor vekt på kvalitet, detaljer og individuell oppfølging. På dette kurset er det maks 4 deltagere, slik at hver ekvipasje får tett veiledning og hjelp til å utvikle seg videre på sitt nivå.
Kursdato:
- Lørdag 17. oktober kl 11.00-15.00
Prisen inkluderer:
Alle som bor med hunden er velkommen på kurset. Dere betaler kun for hunden. Gavepose fra Morene produkter Rabattkupong på -30% på en behandling hos Kari Bødtker- Dyreterapi og trening
Informasjon
Avdeling: Haugesund
Kurs: Kurs i forebyggende styrketrening trinn 2
Instruktør: Kari Bødtker
Sted: Norheim
Oppstart: 17. oktober
Tidspunkt: 11.00-15.00.
Pris: 1000 kr